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2006-03-20 10:02:35 : Les bienfaits de l'argile verte avec photos à l'appui

Petit billet spécial pour faire partager mon expérience avec l'argile verte.
Comme d'habitude, on y croit ou on n'y croit pas. on est réceptif ou on ne l'est pas. Chacun son expérience et son opinion.

Quand utiliser l'argile verte? Dès qu'une douleur musculaire ou tendineuse apparait. jeudi dernier, suite à un empêtrage avec une racine, j'ai eu une douleur à une cheville. Sur le coup on ne fait pas attention et comme je ne courais pas samedi, je me suis dit qu'un repos suffirait. Eh bien non! Hier soir lors de ma séance, ça a un peu tiraillé! Du coup une bonne couche d'argile verte sur la cheville, maintenue par du film alimentaire toute la nuit!

Ce matin au réveil, plus aucune douleur! Rien! Pas de bol, j'ai passée une si mauvaise nuit que faire ma séance du jour n'aurait pas été raisonnable du tout....

Comment utiliser ces bandes? Il faut l'humidifier avec de l'eau tiède et l'appliquer, là où ça fait mal. Ensuite pour éviter que ça ne sèche et surtout que ça salisse partout, on maintient avec du film alimentaire.

Attention, je n'ai pas dit que c'était le remède miracle! Mais ça peut aider à une guérison, si on y est réceptif. Je crois que certaines personnes ne supportent pas l'argile. Donc il faut essayer sur une petite surface avant de l'appliquer en grande quantité.

L'argile peut aussi se présenter sous forme concassée. Je ne l'ai utilser qu'une fois sous cette forme. C'est tout aussi efficace mais plus long à préparer! Il faut aussi faire attention aux proportions!! J'en avais mis de trop à préparer et du coup, j'ai pu me faire une application des pieds à la tête! Une vraie rainette toute verte!!!

Les réactions

Par duduche, le 2006-03-20 10:15:41
Content pour toi la Rainette ,Si ça te réussi tant mieux.
Dis donc c'est vrai ,tu fais la folle avec nous le 9 avril vers 8h45 en haut des champs elysées???!!

Par fils du vent, le 2006-03-20 10:16:27
d accord avec toi , ma grande.
L argile verte, on n en parle pas assez.
Je l 'utilise ces temps ci en cataplasme( léger)au retour de certaines séances lourdes surtout à titre préventif pour éviter la blessuresur des endroits fragiles chez moi(ou j ai déja été blessé à l 'approche de compét telle que mdp).

Par riri, le 2006-03-20 10:27:16
je suis désolé .. mais peux tu nous concocter des petites photos .. ça m'interesse ça l'argile verte surtout en prévention ..

Par Emma Peel, le 2006-03-20 10:37:37
Peux tu me redire, ma chère future compagne de marathon, où est ce que je peux acheter l'argile sous cette forme ??

Bises*
mma

Par kenlag, le 2006-03-20 11:14:39
Oui oui plus d'infos techniques et pratiques svp ... on se sait jamais !! Où on en achète ? Combien ça coute ? etc ...

Par kenlag, le 2006-03-20 11:22:20
Oui oui plus d'infos techniques et pratiques svp ... on se sait jamais !! Où on en achète ? Combien ça coute ? etc ...

Par marie, le 2006-03-20 11:31:36
Alors on a une rainette toute verte toute neuve ? ça c'est cool !
Je veux bien aussi les détails techniques ... On va tous ressembler à des petits hommes verts ....
bisous, MarieL.

Par Jafangie, le 2006-03-20 11:47:55
Salut Delph,
dis donc, je peux en prendre à titre préventif avant le MdP?
Bises et @ +
Jafangie!

Par torrente, le 2006-03-20 12:21:35
vive la terre...verte

Par Delphine, le 2006-03-20 13:13:40
Booon, je vois que je me suis exprimée comme un cheval mais que je cours pas aussi vite :o) fallait le direeeeeeeeeee!
Ok pour les photos, je vous prépare une "recette" filmée ce soir ou demain.

MarieL, je n'ai ps eu l'occasion de le faire encore mais un grand BRAVO hier pour ta perf!!!!! je vais aller voir les photos.

Jafangie, vi vi en prévention pas de souci! par contre, si tu le fais souvent et régulièrement, il est recommandé de boire correctement car ça pompe pas mal niveau hydrique parait il.
Fils du vent tu l'achètes où toi??

Emma, je le trouve dans les magasin Naturalia. Il y en a pas mal sur Paris.
Par contre le prix, je vous (toi Kenlag et les autres) le donnerais quand j'irais en racheter :o)) je ne l'ai plus en tête! Ah làlà ma mémoire vive n'est plus ce qu'elle était! MDR!

Duduche! YES! Je vais faire partie des fous du bitume! En compagnie de Emma cette année.

Par Delphine, le 2006-03-20 13:14:45
Au fait Torrente, il est même recommandé d'utiliser de l'eau minérale pour préparer l'argile. Et devine laquelle??? Volvic! ca ne s'invente pas :o)

Par fils du vent, le 2006-03-20 13:45:12
j 'ai tube de 200ml produits léa vital 17183 perigny -pate d argile verte 98%naturelle-je pense que je l ai acheté en grande surface(peut etre intermarché tout simplement).
Suis convaincu de ses bienfaits en récup .

Par totø, le 2006-03-20 14:29:17
Tout comme Delphine, je l'utilise et ca me va bien. Des petites iirtations après mais pas bien méchante en comparaison de ce que cela procurre.

totø

Par ric69, le 2006-03-20 20:59:31
j'ai du essayé une fois mais je ne devais pas avoir assez mal ou alors trop car je me souviens pas d'avoir fait la différence. Je trouve pas que tu te sois exprimée comme un cheval mais je suis peut être un peu bourrin et du coup pas perçu à l'époque la subtilité dans l'opportunité de mettre en oeuvre l'argile salvatrice. Je pense que ça soigne pas tout et que la difficulté c'est d'identifier les cas où cela peut être efficace.
J'attends les photos pour la mise en oeuvre, j'ai une petite contracture, je vais peut être retenter la chose ...
En tout cas merci pour les conseils

Par marie, le 2006-03-21 12:42:24
Merci Delphine !

Par riri, le 2006-03-21 13:16:52
WAOUUUUAAAA super àa alros là chapô bas m'dame rainette ... quelle belle explications .. et Merci
bizzzzzzzzzz

Par Delphine, le 2006-03-21 13:50:34
De rien!

par contre j'aurais bien voulu les mettre dans l'odre mais je ne sais pas pourquoi ça n'a pas pris correctement. problème de poids?? je parle des photos pas de moi! LOL

Par l'ourse, le 2006-03-21 14:39:25
très joli verre à dents Teletubbies Delphine ! MDR

Par riri, le 2006-03-21 16:03:27
oui et zoli couleur de lavabo lavande c'est ça ?
et le bracelet waouuuua pareil assorti au lavabo .... quelle classe cette delph ;-))

Par l'ourse, le 2006-03-21 16:34:51
et ouais c'est ça la classe, glamour jusqu'au bout du cataplasme ! ;o)

Par riri, le 2006-03-21 16:37:41
MDR l'ourse

Par Delphine, le 2006-03-21 16:44:28
Et mais de qui se moque t'on ici? Non mais n'alors! ET n'empêche que mon bracelet c'est un coup de coeur choisi avec mon coeur ;-)

Par kenlag, le 2006-03-21 16:48:31
Super les photos
une autre question, ça ne sert qu'une fois ?

Par Delphine, le 2006-03-21 16:54:56
Ah oui oui! Très bonne question laurent! Ca ne sert qu'une fois, pour plusieurs raisons. Déjà, c'est franchement pas réutilisable "pratiquement" parlant. De plus, les minéraux contenus dans l'argile sont normalement entrés dans ton corps donc il n'y en a plus sur la bande....Il faut donc en prendre une nouvelle à chaque fois.

Par l'ourse, le 2006-03-21 17:01:41
il est trèèèès joli, ton bracelet, et on oserait pas se moquer de la rainette en chef. Hein riri, on oserait pas...quand même ! LOL

Par Delphine, le 2006-03-21 17:13:12
Alors toi l'ourse! je vais te faire faire des exercices en règle tu vas voir :o) T'as reçu mon mail??

Par riri, le 2006-03-21 19:22:37
non nan nan on n'oserait pas se moquer de la rainette , NAN NAN (là ke parle à mon fort intérieur .. NAN je te dis Elle appréciera pas du tout mais pas du tout .. j'en serre les dents ) ..
MDR

Par Delphine, le 2006-03-21 22:03:27
Grrrrrrrrrr! Ma vengeance sera terriiiiiiiiiible! LOL!

Par bob, le 2006-08-31 17:55:56
Si vous voulez en savoir plus sur l'argile allez faire un tour ici
http://lasante.net/argile

Par valoche, le 2007-08-07 17:30:40
Merci beaucoup pour toutes ces bonnes infos. J'ai eu une entorse du genou avec rupture du ligament croisé antérieur il y a 3 mois. Je ne sais plus quoi utiliser pour faire disparaitre la douleur. Je vais me lancer.....dans l'argile !!!!!

Par lina, le 2008-02-21 09:58:02
mon frère utilisait l'argile pour traiter ses douleurs dorsales et en était très satisfait. moi-même je l'ai utilisé sur de chéloïdes avec un b on résultat;

Par Zisounette, le 2008-04-06 20:31:51
J'utilise l'argile verte régulièrement, en ce moment sur la nuque et les reins pour rhinite et SEP, mon mari sur l'épaule droite opérée des tendons mais douleurs persistances nous y croyons ferme (lire L'argile qui guérit de Raymond Dextreit) en ce moment pas content d'Argiletz la concassée contient des pierres mais plus économique quand soins prolongés Bises

Par petrus82, le 2008-05-02 13:26:32
Nous commercialisons un produit amélioré à base d'argile verte tres aprécié dans le milieu équestre, canin ( et les sportifs) contre tendinite, contractures, sciatique
Tel:06 11 08 80 11

Par Zisounette, le 2008-05-10 16:08:18
Nous avons écrit à Argiletz pour leur signaler les pierres dans la concassée avec preuve à l'appui et nous avons reçu un sac de granulés sympa non, nous continuons à l'utiliser elle nous fait beaucoup de bien je la recommande vivement, qui êtes-vous petrus82 un fafricant.Bises à tous

Par cooljocelyne, le 2008-07-24 20:36:55
j ai commence un traitement a l agile verte recommandee par mon medecin pour de la colitte apres deux jours je suis deja mieux incroyable

Par lolo, le 2009-03-28 20:57:58
un vrai miracle ! ma chienne a une tumeur mammaire qui s est infectée et qui a percée le vétérinaire ne m avait pas donné d espoir pas opérable simplement des soins locaux a faire il m avait dit de ne pas espérer une cicatrisation j ai fait des cataplasmes d agile verte 3 fois par jour pendant 8 jours et c est complètement CICATRISE de plus je lui faisait boire 5cc eau +argile l argile fait des miracles c est une terre magique

Par carmita, le 2009-05-07 23:20:17
Super génial, le maintient avec le film alimentaire, je me fais suer avec des bandages classiques merci pour l'astuce. Je me sers de l'argile verte sur l'hématome de la cheville de mon homme suite fracture de la malléole. Merci pour ton blog et tes photos.

Par Maude, le 2009-08-01 12:36:25
bonjour!
on n'est pas obliger de servir de l'eau minérérale pour la préparation d'argile à boire kil soit verte, blanche etc..... puiske l'argile avec son ensemble de minéraux purifie l'eau, et enlève chlore, calcaire, javel etc.... alors pour éviter trop de dépense en eau minérale, eau du robinet est aussi bonne pour la préparation d'argile. A bon entendeur; Salut!!!!!

Par francis pastis, le 2010-03-19 15:45:14
j'ai une compèt dans une semaine et des douleurs persistantes a ma cheville qui m'empêchent de courir normalement. Mon kiné n'a pas l'air affolé donc je pense avec tous vos posts placer les dernières billes qui me restent dans l'argile. J'y crois!!

Par Mimblous64, le 2010-05-28 10:44:30
Efficace aussi pour les fourbures des cheveaux (avec bien sur des douches et des -inflamatoire )

Par Mimblous64, le 2010-05-28 10:45:40
Efficace aussi pour les fourbures des cheveaux (avec bien sur des douches et des anti-inflamatoires )

Par brunette, le 2011-05-02 19:32:49
le livre (l'argile qui guérit) li conseil absolument éviter l'emploi d'une matière imperméable(plastique,caoutchouc,etc)l'hummidité de l'argile devant pouvoir s'évaporer.

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


2- appliquer là où ça fait mal....


..enfin vraiment bien mouillée (le mieux c'est avec de l'eau minérale mais bon...)


1- humidifiez la bande


et un rouleau de film alimentaire


Voici la bête!!!


Une boite d'argile verte (11.81 euros chez Naturalia)


4- maintenir avec le film alimentaire


Les 5 billets précédents

2006-03-19 22:33:40 : Courir avec une anti sèche - 0 photo - 5 réactions

Séance prévue: 45' de footing + 30" à 80% VMA +5' à 70%VMA + 12' à 85%VMA + 5' à 70%VMA +15' à 80%VMA + 10' footing.

Autant dire qu'une telle séance n'est pas programmable sur mon cardio. Du coup, un bout de sparadra collé sur le gant et c'est parti! Vive les anti sèches...Que ceux et celles qui lisent ce billet et qui sont en pleine prépa d'examens OUBLIENT ce que je viens d'écrire!!!
Direction le parc du château! très risqué de me faire remballée par le gardien à l'entrée car les grilles ferment à 18h30 à cette époque de l'année....Mais bon, je tente! et...je rentre dans le parc.
Ne connaissant pas ma VMA, je me fixe encore (comme toujours) à mon cardio...Je me dis qu'à 80% je dois être à 171 puls par minutes, 85% de ma VMA je dois être entre 181 et 183puls/minutes, fréquence cardiaque tenue à Rambouillet (donc vitesse que j'aurais du savoir tenir au semi).
Je viens de regarder un peu Google earth pour estimer un peu mes vitesses.
Pour résumer:
- à 70% VMA j'étais à 11.5km/h
- à 80% VMA à 13km/h (j'aurais du être à 12.8km/h si ma VMA est de 16)
- à 85% VMA à 14km/h (j'aurais du être à 13.6km/h si ma VMA est de 16)

Du coup, je m'interrogationne: trop vite ou VMA à rectifier??? les deux??? LOL!

Bon pour le moment là n'est pas trop le souci, vu que le but est de pouvoir faire le marathon de Paris.

Le seul "hic" de cette sortie: mon dérapage contrôlé de jeudi dernier sur une racine a laissé quelques traces. Donc ce soir c'est argile verte. Si je le sens bien demain, je fais ma séance sinon, tant pis, repos!

Quand je suis sortie du parc à la fin de ma sortie, je me suis faite interpelée par le gardien, mais vu que je courais , il ne m'a pas stoppée net. Je lui ai juste expliqué que je m'étais un peu "éloignée"....Gloups!

2006-03-16 21:49:51 : Semi digéré?? - 0 photo - 15 réactions

Séance prévue: 30' de footing + 2 séries de 20"/20" (récup 1'30 entre série) +15' de récup.

Aujourd'hui ma séance ne s'est pas faite dans des conditions habituelles pour moi, puisque je pars normalement à l'aube et là c'était au crépuscule. Mais vu que c'était un peu de vitesse, cela m'a permis de conforter les conseils notamment de MarieL: on court super bien à 18h :o))

petit rappel: ma sortie d'hier s'était terminée avec un peu de tiraillement donc je me demandais comment allait se passer ma séance d'aujourd'hui.

Départ tranquille, trop tranquille au vue du cardio: 115!!! Allez p'tite rainette, 10' à cette vitesse et ensuite tu augmentes un peu. Donc c'est progressivement que je vais être à ma fréquence maximale d'endurance: 148! Mais alors sans aucune douleur et apparemment à une vitesse raisonnable. Je viens de contrôler avec Google puisqu'une partie de ma séance s'est déroulée aux étangs de Ville d'Avray, visualisables par ce logiciel. Si Monsieur Google dit vrai, le tour des deux lac fait 1300m, distance parcourue en 7'10 en totale endurance.

Mon échauffement se termine par une côte, mais alors LA côte! Pire que celle de la Chaumière lors de mon cross de Viroflay! D'ailleurs je la finis en marchant.

Ensuite...pur bonheur! De la vitesse en forêt!!! Le bonheur a failli se finir en malheur car à un moment je me suis rattrappée in extremis en me loupant sur une racine:/ Ca m'apprendra à faire des excès de vitesse! MDR!
La première série se fait donc principalement plutôt sous forme de fartlek! C'est super! Puis récup 1'30 et la deuxième série sera plus sur du plat et des chemins plus pratiquables...Je me suis aperçue à la fin de ma séance que ma seconde série avait été plus longue: 10x 20/20 au lieu de 8! Po bien ça! Je ne sais même plus compter!!!!

Enfin voilà! Le semi est peut-être assimilé mais je vais restée attentive malgré tout et être raisonnable :o)

2006-03-15 11:03:10 : Une bien jolie séance. - 1 photo - 9 réactions

Séance prévue: 1h45 d'endurance.

Séance normalement prévue pour demain mais pour des raisons professionnelles, je me la suis faite aujourd'hui...Comme ça demain je ferais ma séance vitesse à 17h :o) T'as vu MarieL comme je suis sérieuse???

Me voilà donc partie à 6h40 pour ma petite sortie en endurance en pleine forêt. Il ne fait pas froid, il fait relativement beau donc c'est une bonne journée pour courir :o)
Ce qui est génial quand on prépare un marathon ce sont les longues sorties qui nous permettent d'aller fort fort loin (comme dirait l'autre). Je vais jusqu'au parc de Saint Cloud en passant par Marnes la Coquette. Le cardio va bien: pas plus de 145 de pulsations sauf dans les montées (153 maxi). J'arrive au Parc de Saint Cloud au bout de 45'. Mince! J'aurais du prendre un raccourci parce que du coup, je ne vais pas pouvoir y rester longtemps:/ tant pis ce sera pour une prochaine fois...
J'ai pris l'appareil photo mais franchement la vue sur Paris n'est pas très belle. par contrej'aime bien l'aspect du ciel et c'est donc la seule photo que je prendrai.

Je vadrouille un peu dans le parc mais je pense déjà au retour que je suis obligée de raccourcir en distance. Je passe donc par les étangs de Ville d'Avray, et je rentre chez moi au bout ...d'1h42'! LOL! ca ne s'invente pas: c'est mon temps (le quasi vrai on dira) au semi de Rambouillet. Par contre la vitesse n'était pas la même: j'ai du faire 17 bornes d'après Monsieur Michelin.

Niveau courbatures et autres pitits désagréments: les ampoules sont restées éteintes durant toute la séance????!!!! Ce n'est pas plus mal. Par contre, ça a commencé à tirailler dans les guiboles au bout d'1h25 de course...Isidor, je n'ai vu ton mail que ce matin..après séance. Tu me conseillais 1h15, et cela aurait été mieux en effet.

Sur ce, Madame Arnica Weleda est demandé...

2006-03-13 08:57:50 : Quand le corps réclame une sortie de récup... - 0 photo - 19 réactions

ce matin, il me la fallait! Réveillée à 5h45, je n'avais qu'une seule envie: sortir parce que je savais que si j'attendais demain, j'aurais trop mal aux patounes!
Donc à 6h15, debout et à 6h40 dehors...Oui mais eh oh! pas folle la rainette: elle tient à ses pieds! Or vu leur état, il est hors de question d'aller courir. C'est donc 1h15 de vélo, sous un radieux soleil et au haras de jardy que je me fais cette séance...Tranquille, tranquille! Et ça fait un bien fou!!!
Dommage que je n'a pas pris mon appareil photo parce que c'était magnifique.

Le seul truc embêtant à vélo c'est que pour le coup j'ai eu froid aux doigts de mains ET de pieds!!!!

2006-03-12 22:07:47 : Semi de Rambouillet 2006 - 0 photo - 31 réactions

Environ un an après ma reprise sérieuse de course à pied, je me lance donc aujourd'hui sur mon 2ème défi de 2006: améliorer mon temps de l'an dernier sur ce même semi de Rambouillet (1h56'04s chrono officiel de l'an dernier), améliorer mon temps perso sur semi marathon (1h45')

Météo idéale même si quelques degrés en plus auraient été appréciables mais bon...Arrivée vers 8h15 avec Richard, retrait des dossards, et on commence à croiser des têtes connues: Bigtonio, Lolo, puis Toto, Linda, Emma, Sourire....mais vu le froid, c'est tout d'abord l'échauffement qui est primordial! Tout se passe bien, et vers 9h15 on se rejoint au lieu de rdv.

On se place dans les sas, et on a la bonne idée de se mettre dans celui de moins de 1h40....sauf Richard qui vaut moins de 1h30. Bonne idée parce qu'en fait la ligne de départ n'est pas matérialisée! Du coup, on aura le temps officiel mais pas le temps réel. Dommage mais dans l'ensemble on peut enlever 30" voire 1' sur notre temps officiel.

Départ sur les bases de 4'40 au kilo. le départ est légèrement en pente descendante donc je lève un peu le pied. fanny est là, Nico , et on est vite rejoints par nos 3 superbes Vincennus, Fabien, Enzo et Baltha qui ont vraiment été extra en gentillese, soutien moral et lièvres....
Je passe le 2ème kilo ainsi que le 3ème sur une moyenne de 4'55. Toto passe devant, rejoint peu après par Bigtonio.
Avec Fanny et Nico on reste ensemble, ainsi que nos Vincennus jusqu'au 10ème kilomètre. Nico, Baltha, Fabien, et Enzo se sont alors entrainés à la course des garçons de café: ils nous prenaient le ravitos, restaient à côté de nous pour nous donner les verres! Extras ces gars!!!!

Mais au 10ème se passe une chose que je redoutais et que je n'ai pas pu contrer.....Alors que j'étais bien à tous niveaux sur des bases de 4'40 au kilo, mes pieds avec cette satanée corne commencent à me faire souffrir! Punaise de punaise! Si tu as mal, n'y pense pas et cours que m'avait écrit marie! J'essaie je tiens! A un moment, Enzo se place devant moi et je m'accroche à ses chaussettes jaunes fluos, et son tatouage au mollet...Mais mais mais, il s'arrête vers le 14ème kilomètre pour attendre Linda et Emma! Arg! je suis à deux doigts de lui dire: naaaaaaaaaaaaan! Reviens!!!! Et puis non! je ne dis rien: les copines aussi ont droit à leur lièvre!!!! Fabien nous avait déjà quittés vers le 10ème kilo pour faire le lièvre de Sourire.
Donc à partir du 14ème, j'ai du mal à résister à la douleur! Fanny et Baltha sont devant et Nico, super Nico me dit: Allez! Tu vas les rattrapper tranquillement....J'y crois dans la tête mais pas dans les pieds! ALors progressivement, je lâche du lest! Grrrrrrrrrrrrrrrr! Je fume au fond de moi! C'est pas possible! J'ai ces 4'40 au kilo dans les jambes et les pieds ne suivent pas.
A un moment Nico a une phrase magique: "Même si tu es à 5' au kilo tu seras sur les bases de 1h42" ( à notre chrono à nous je précise). Ca ça me booste un moment...mais le yoyo du chrono est là quand même et je suis même "obligée" de marcher durant presque 1' au 18ème kilomètre. J'oscille donc entre 4'58 et 4'36 jusqu'à la fin....Euh enfin non! Je fais 4'05 entre le 20ème et le 21ème kilo....Ne rêvez pas: le panneau du 21 était mal placé :o)))) mais en tous cas, durant tout ce moment là, Nico a été le super stimulateur! Entre les "allez vas y c'est bien, tu as retrouvé tes jambes!!!" ou les "Allez, tu as repris du rythme! Tu vas y arriver! Tu vas battre ton record!" Rien que pour ça, fallait que je serre les dents et que j'avance!!!! Encore merci Nico!

Dans les 300 derniers mètres, la phrase choc"Allez, fonce! Tu as été pistarde"! Alors j'ai foncé...avec le sourire et les pieds en feu! Le gars au micro qui dit: Et voici Madame....dossard 69 en 1h42...qualifiée pour les France" Houlou! Ca c'est super aussi comme stimulateur! Enfin n'étant pas en club, ce n'est qu'un plus pour moi seulement.

Mon temps à mon chrono est 1h41'35", mais je vais faire la comparaison avec le temps de l'an dernier et donc me baser sur les temps officiels.
1h56'04" l'an dernier
1h43'02 cette année soit à nouveau 13 minutes de moins....ET également mon propre record battu de 2 minutes.

Je suis donc très contente de ce chrono mais j'en connais deux qui vont subir une remise en forme en règle!!!!! J'ai regardé les dégâts ce soir: en fait j'ai eu un début d'épanchement sanguin malgré l'élastoplasme....Semelles à rectifier de toute urgence!!!!!

Durant ce semi, j'ai eu des hauts , des bas au moral.
Les bas sont venus en pensant à ces derniers mois qui sont pour moi une période de l'année riche en anniversaires tristes. Je pense notamment à ma Grand-Mère partie brutalement à cause d'un inconscient de la route. Mamie, je fais actuellement un gros effort sur moi pour casser cette barrière psychologique en passant ce fichu permis! Pour moi c'est encore plus dur qu'un marathon, mais j'y arriverai!

Les hauts sont surtout venus grâce à ceux qui me portent et supportent depuis une petite année: je pense notamment à Isidor, Richard en coachs directs, et soutien moral aussi grâce à tous ceux du forum, même ceux et celles qui courent "moins" vite que moi...Et bien sûr mon petit bout de vie avec ma fille. Bisous ma Puce!!!

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