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2007-02-18 19:50:45 : Suivre cet inconnu

Sous ce beau crépuscule de...
Hiver? printemps??
Me voilà courant en évitant de penser...

Soudain, il est là
Totalement inconnu
Mais je le suis

Il tend ses bras
Des défauts il en a
Et alors?

Doit on seulement tenir compte
des défauts
quand les qualités
sont une immensité?

Je l'aurais suivi
à l'infini
sans faire de bruit

Peu à peu la nuit
nous enferme
dans son silence

Peut être qu'un jour
j'irais plus loin
pour découvrir

Ce chemin,
que jusqu'alors
Je ne connaissais pas.

Les réactions

Par totø, le 2007-02-18 19:56:32
j'espère que tout va bien miss!!
oui faudra aller plus loin, c'est cà qui est bien : ces chemins qui nous pouessent plus loin!!!

totø

Par riri, le 2007-02-18 19:56:34
que c'est zoli comme tout ... et touchant

bisousss la rainette

Par Eric77, le 2007-02-18 19:59:59
Très joli en effet, méfie-toi quand même des mauvaises rencontres, lol.

Par mielou, le 2007-02-18 20:12:44
Les routes qui ne disent pas le pays de leur destination, sont les routes aimées.[René Char]

routes, chemins...
une histoire de sensations

Par laurent, le 2007-02-18 20:18:22
tu prends des risques toute seule la nuit sur un chemin inconu
mais si on prend pas de risque on avance pas ...
bise

Par roman1982, le 2007-02-18 21:18:06
très jolie , ça va que tu cours vite ! tu parlais de l'arbre qui te tend les bras là bas ? comment s'y retrouver après il y en a tant ! des petites et des grands . Des gentils ou des méchants . Mais ce qui est sur c'est que ces géants là , sont ce qu'il y a de plus important ... sur Terre ... ils sont notre air ... et sans air on n'ira plus très loin !
biz +++


ps : la prochaine mets ton piti flash :)))

Par L'inconnu, le 2007-02-19 02:25:56
Tou me souis quand tou veu !

Par Delphine, le 2007-02-19 10:58:13
@Toto, j'y retournerai c'est sûr.

@Riri, bises itou

@Eric et Laurent, je croise rarement des gens sur mes chemins. C'est vrai que c'est un peu risqué parfois. Mais je suis trop curieuse pour ne pas être tentée.

@Mielou je connaissais cette phrase mais plus correctement. merci René

@Roman, tu sais un flash là ne servirait à rien. J'ai rpis d'autres photos en mode nuit mais ça ne rend pas pareil.

Arg! pépito a même donné l'adresse de mon blog à l'autre fada! MDR

Par michette, le 2007-02-19 17:13:36
allez c'est la mamie qui radote : toujours aussi téméraire notre rainette mais prudence aussi... euh ce noir d'encre ne m'attire pas vraiment..la même mais avec de la couleur même si je comprends que c'est moins mystérieux..

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2007-02-16 17:28:38 : Et on a pédalé pédalé pendant.... - 0 photo - 10 réactions

...des minutes et des minutes....Oui pas des semaines! Pas encore du moins :o)

Donc en tout début d'après midi, en pleine digestion c'est parti pour 45' de pédalo à vélo.
J'aurais quand même du attendre que ma digestion soit plus avancée. Bref ce n'est pas grave, il faisait beau et chaud, les oiseaux chantaient... non non pas faux...mais bien haut...et j'ai oublié mon appareil photo :o)))

Je crois que c'est la prmeière fois que je mouline autant. C'est énervant au possible pour moi mais parait il que c'est ce qui est le mieux pour faire travailler le coeur...Les muscles des jambes avaient assez travaillé hier...Mais je me suis quand même fait des petits plaisirs en forçant dans quelques montées...

Enzo, demain je commence le tri....oui le tri dans mes affaires :o))) pas le triathlon :o) Mais ça gamberge là haut.

2007-02-15 23:17:38 : Séance sur la planète orange - 0 photo - 14 réactions

Ce soir séance au stade Suzan Lenglen avec quelques autruches oranges...Beaucoup font un test VMA...Bizarre bizarre! Une grande course aurait elle lieu d'ici peu???

Pendant que les rugbymen se jettent volontairement dans les flaques d'eau sous les yeux ahuris de certains coureurs (mais je rappelle qu'on fait pareil en cross), je fais une quarantaine de minutes d'échauffement.
ET durant ce temps, El president Pépito compte compte...non non pas les moutons, mais les bordures pour mes futurs fractionnés.
Ce soir ce sont des séries de 20" (récup 20") que je dois faire: 14 premières pour faire 87m et les 6 suivantes de 92m.
Le "hic" c'est que je vais toujours trop vite sur ce genre de séance. Pour le premier fractionné j'ai récupéré 20" mais récupérer sur le temps de course semblait plus logique.


1- 18"2 (récup: 20")
2- 19"6 (récup: 19"9)
3- 18"8 (récup: 18"9)
4- 20"1 (récup 20"1)
5- 18"4 (récup: 18"5)
6- 18"8 (récup: 19")
7- 18"5 (récup: 19"02)
8- 18"5 (récup: 18"6)
9- 18"2 (récup: 18"4)
10- 19"5 (récup: 19"8)
11- 18"8 (récup: 18"6)
12- 17"7 (récup 18"2)
13- 18"7 (récup 19")
14- 19" (récup: 19"2)

15- 16"7 (récup: 18")
16- 18"9 (récup 19"1)
17- 19"8 (récup: 20)
18- 20" (récup 20")
19- 18"4 (récup: 18"9)
20- 19"5


Merci à Pépito pour le "calibrage" et surtout être resté pour finalement faire office de ligne d'arrivée. C'est pas tous les jours qu'on a une ligne d'arrivée amovible :o)

2007-02-11 15:33:31 : Une revanche, un an après! - 2 photos - 37 réactions

Cross de la Sablière 2006: podium pour la 3ème place en SEF...podium au goût amer. Je n'étais que 4ème mais la personne qui comptabilisait, frigorifiée par le froid du jour, n'avait pas vu une autre Senior femme juste devant moi.
Du coup depuis un an (ou presque) j'ai cette coupe sur le buffet alors que je sais que je ne la méritais pas. J'ai d'ailleurs fait la connaissance de cette chouette nana aujourd'hui lors de l'attente des résultats!




Cross de la Sablière 2007, c'était le premier objectif pour moi cette année: avoir une coupe! Une vraie! Peu m'importait la place, je reste lucide sur mes capacités, je sais que la première place en cross ne m'est pas encore réservée.

Cette nuit, pluie, vent...dans mon lit je me dis que ça va s'arrêter à l'aube. En effet ça s'arrêtera à l'aube...mais ça reprendra de plus belle lorsque je partirai de chez moi pour me rendre sur la ligne de départ.
Tant pis: il pleut il mouille c'est la fête à la grenouille...sauf que je ne me voyais pas courir 10 bornes avec des pointes! Pas (plus) l'habitude...Donc malgré tout, je décide de mettre mes chaussures de trail, et je ne le regretterai pas...

Durant l'échauffement, la pluie s'intensifie, le sol est boueux, trempé, glissant...Bref je me rappelle d'une phrase de Pépito: "Un cross sans pluie ce n'est pas vraiment un cross....". Bon bah, en avant alors. Je troque ma tenue d'échauffement trempée contre ma tenue semi sèche du club!!

Plouf! Pardon: PAN, le départ est donné juste après le départ des Dunes de l'espoir. Je tiens vraiment à les féliciter parce que courir déjà seul sur ses deux jambes ce n'est pas évident mais là en portant quelqu'un....ET pourtant, ce quelqu'un il en a tellement besoin que pour lui (ou elle) on fait face à tous les éléments.
Bravo à cet organisme!!!!

Le départ est une vraie folie! Tout le monde espère tirer son épingle du jeu pour ne pas être trop éclaboussé, ou "emboué", mais c'est peine perdue :o)
Le parcours, je le connais quasi par coeur: cela fait la 3ème fois que je fais ce cross. La veille encore je me le remémorai dans ma tête. Lors de ma première participation il avait neigé, mais le terrain était praticable. Lors de la deuxième participation, l'an dernier, il faisait un froid terrible (-6°C)...Mais à choisir je préférai les conditions de l'an dernier parce qu'aujourd'hui...Bref c'était les mêmes conditions pour tout le monde après tout...
Donc en plus de ma revanche de l'an dernier je me fais aussi une revanche vis à vis de mes parents: vous ne vouliez pas que je patauge dans la boue??? EH ben là je n'avais pas le choix :o))) Et dire qu'on est tous pareil....Allez expliquer à votre enfant qu'il ne faut pas sauter dans la boue et les flaques quand vous rentrez vous même chez vous crotter de la tête aux pieds!!! LOL!
Les dérapages contrôlés sont nombreux, les gadins aussi chez certains. A un moment j'ai fait du "hors piste" pour éviter un terrain en descente trop boueux à mon gout!
Ah Toto, tu ne peux pas savoir comment je t'ai "maudit" en repensant à ton SMS de ce matin pour le masque de boue :o))) Mais ça m'a fait sourire finalement..Merci!

Juste avant la fameuse côte de ce cross, un monsieur me dit: Madame vous êtes 4ème! Cool, vu que je sais que j'ai 2 vétéranes devant moi je suis sûre d'avoir le podium.
Mais c'était sans compter sur un autre monsieur plus loin: "vous etes 7ème féminine"...Punaise on se prend 3 places dans la vue en moins de 300m...Dur sur le moral. Alors j'essaie de penser qu'en positif: cette coupe, tu la veux, tu l'auras....Je termine la première boucle 30" de moins que l'an dernier.
Je relance pour la deuxième boucle (même parcours que la première). Mais voilà qu'en pleine descente, une crampe aux pieds m'arrive. Une fois à droite, une fois à gauche...Et ensuite c'est mon dossard qui se décroche, enfin qui ne tient plus qu'à une épingle, en haut des marches d'un escalier. Je demande à un commissaire de course de me le remettre (mes doigts sont gonflés), mais lui aussi le pauvre n'y arrive pas. Donc je repars dossard à la main...Je repars comme une dératée! Je rattrappe un monsieur que j'avais encouragée juste avant l'escalier, et qui m'avait encouragée itou. Je manque de me casser la figure dans la fameuse pente que j'avais évitée lors de la première boucle. Je peste contre une ampoule qui fait son apparition juste au niveau de mon ongle en pleine "repousse" (d'ailleurs c'est pas beau à voir:/)...Je manque de peu un monsieur qui venait de déraper à cause de ses pointes sur un caillou.
Oui c'est bien un cross mais avec les cailloux bien cachés, je m'étais dit que ce n'était pas uen bonne idée (à mon niveau).
Je repasse devant les mêmes messieurs: le premier me dit 4ème, le second 7ème...Punaise de punaise!
Je me grimpe cette fameuse côte au train, et arrivée en haut je lâche tout, et je plonge dans toutes les flaques d'eau sans me poser de questions.

Banderole de l'arrivée. Stop c'est terminé, tout le monde descend...
Une des personnes qui comptent les arrivants me dit que je suis 6ème féminine en tout. Soit j'ai de la chance et je suis 3ème senior femme, soit...j'ai la place du couillon...
Et là c'est l'attente, puis le résultat de la revanche: 3ème SEF et 1' de moins (à mon chrono) par rapport à l'an dernier! YIPEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!

Un an que je l'attend! C'est bête la fierté de sportif hein :o)))

Petit rajout: je tiens à dire au Président que j'ai maintenant un parapluie en harmonie avec les couleurs du club: ORANGE!!!!

Maintenant j'enchaine avec la prépa marathon...en espérant que mon ampoule se soigne vite...mais alors TRES vite!

2007-02-08 21:45:11 : Rainette pompette - 0 photo - 16 réactions

A l'heure à laquelle j'écris cela fait exactement 12 heures que j'ai fait ma séance du jour...
Et je viens juste de m'apercevoir que j'avais fait un excès cardiaque...
Je me disais aussi: c'est raide quand même ta séance là??? Bah tu m'étonnes: courir à 179/181 de pulsations à 4'27 au kilo c'est pas comme courir à 169/171!!!!????

Complètement Schnaps la fille!

Bref j'ai quand même fait un bon petit tour du pâté de maison en passant par le château sous le regard des gardiens.
Non messieurs, vous étiez bien plus courageux que moi à rester sur place dans le vent...Mais c'est vrai que le parvis pavé du château est assez casse pattes ou plutôt tord-pattes.

Sur ce je vais aller cuver mon rhum parce que là je n'ai pas du tourner à l'eau claire ce matin pour confondre 169/171 avec 179/181!!!!!!!!!!

2007-02-07 10:49:18 : Une séance de rêve suivie.... - 4 photos - 14 réactions

...d'une séance que je souhaitais (à tort) "trève".

Dimanche, un soleil resplendissant en région parisienne.
A l\'heure où certaines (euh oui la les gars désolée ce sont les filles qui ont raflé), gravissaient les marches du podium, je terminais une superbe séance en forêt.
Pour situer un peu, j\'étais dans la partie située au dessus du centre de l\'INRA à Jouy en Josas. J\'y ai même fait la \"course\" avec des chevaux, un VTTiste, un écureuil...Une nouvelle fois, je n\'ai pas vu cette heure et demie passer. ET surtout j'ai découvert un super nouveau parcours qui ne demande qu'à être approfondi...

Ensuite ce fut la course au train et surtout l\'après midi, une séance de fractionnés improvisée pour encourager nos valeureux crossmen.

Le lendemain, le lundi, la rainette était toute dégonflée. Pas de jus, raplapla, au point de demander au coach de m\'autoriser une séance plus cool pour le mardi...Mouais, le coach connaissant la bestiole, il m\'autorise juste de ne pas faire mes 200m, mais les 1000m et les 500m il faut que je les fasse...

Donc hier soir, direction le stade de Lenglen pour faire cette séance. Je demande à El présidente de me servir de lièvre. Mais son genou ne veut pas coopérer...Du coup, Jérome se \"dévoue\" pour me suivre. Je pense qu\'il a à peu près la même VMA que moi.
Je devais faire des 1000m en 4\'15 (récup 2\') puis des 500m en 2\'06 (récup 1\'), les 200m avaient été donc annulés par le coach...
Comme d\'hab sur ces distances courtes, je pars un peu rapide, et après j\'essaie de régulariser le rythme. Jérome me suit très bien sur les 1000 que l\'on fera en 4\'13, pour le premier et 4\'07 pour le second. Puis les 500m en 1\'57, 2\', 2\'01, et 2\'. Jérôme fera le dernier 500 en moins de 2\' car il m\'a gentiment doublé 200m avant l\'arrivée.
Et puis, juste pour voir, je lui propose de faire un 200m. Si j\'avais eu à faire mes séries j\'aurais du les faire en 43\", mais là sachant que je ne voulais pas abuser des bonnes choses et surtout ne pas tirer sur la corde, on y va pour se faire plaisir: 39\"....
Dire que cette séance je n\'arrivais pas à me la mettre dans les jambes, encore 30\' avant de la commencer...D\'ailleurs Sedef m\'en fera la réflexion: \"Bah alors? Ca s\'est bien passé finalement? Pourtant ce n\'était pas gagné au début....\"

Non ce n\'était pas gagné.

Place aux photos prises lors de ma séance de dimanche.

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