2007-05-06 21:41:35 : toujours le vélo en remplacement.
Toujours statu quo du côté de la CAP: je ne peux toujours pas courir. Ce n'est pourtant pas l'envie qui manque... Alors je parcours les forêts à vélo, appareil photo accroché au guidon.
En fin d\'après midi, 2 heures à mouliner vers les étangs de la Geneste sur la commune de Buc. Ecureuils, lapins, chevreuils étaient au rdv...mais ils ne m\'ont pas attendue pour être pris en photo...ce sera pour une prochaine fois.
Néanmoins, même si je ronge mon frein en CAP, je ressens les bienfaits du vélo au niveau musculaire. On va donc continuer comme ça pour le moment.
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Les réactions
Par jog, le 2007-05-06 21:44:33 bonne continuation Delphine le tout est de s'entretenir comme l'on peut...
Par laurent, le 2007-05-06 21:46:11 à les étangs pour une grenouille c'est l'endroit idéal
quand tu veux pour une sortie vélo !!!!
bises
laurent
Par Wimm, le 2007-05-06 21:47:43 Courage Delphine, tu fais du vélo et c'est deja ca. Pour les amateurs de cap l'important c'est de bouger ! ;)
Par lucas, le 2007-05-06 21:50:15 Le vélo est une bonne alternative pour entretenir le cardio, jolies les photos. Bon courage.
Par floflo, le 2007-05-06 21:54:54 Je vais te rejoindre cette semaine pour le vélo, pas de CAP la semaine prochaine...
Par ric69, le 2007-05-07 08:29:32 Patience alors ...
Pour moi c'est reprise en douceur sur tous les fronts. C'est sûr qu'il faut gérer en douceur. Le 2 roues et l'élément liquide permettent de diggérer tous les micros (voire méga) traumatismes. J'ai investi dans des speedo super étanches avec lesquelles on peut plonger, le bonheur ...
Bon courage pour la suite
Par jcc, le 2007-05-07 09:07:34 Delphine , tu ne cours pas actuellement à cause des suites de certaines " fibres musculaires " traumatisées par le M.d.Rotterdam !
Si c'est le cas : vélo, piscine, repos et patience !
Merci de nous faire partager ta vision observatrice des beaux paysages .
Par Enzo, le 2007-05-07 09:08:58 Salut copine de vélo !!
Alors fais gaffe à une chose ... Ok cardiaquement le vélo entretient bien, mais au niveau musculaire çà n'a rien à voir ...
En reprise CAP j'ai eu des courbatures de folies, et pourtant j'en avais fait des km ...
Par Belon, le 2007-05-07 09:16:43 Patience et pédalage sont souvent l'apanage du coureur... Profite bien du vélo, et du dépaysement, pour nous revenir un pleine forme sur des runnings !
Par Titou, le 2007-05-07 10:59:43 C'est vrai Enzo mais elle ne peut pas non plus rester rester vautrée dans son divan à regarder les feux de l'amour ou à faire du crochet avec son infusion au tilleul, le vélo c'est pas mal et tu ne perds pas tant que ça, demande à stef il en connait un rayon c'est le cas de le dire :-)
Par krusti, le 2007-05-07 11:10:42
C'est génial le vélo (ça c'est du scoop).
Je me demande si on pourrait tpas lancer un team Courseàpied.net pour
Levallois-Honfleur du samedi 8 Septembre 2008...220 Kms en cyclo bon esprit... Courage Delphine.
Par piermer, le 2007-05-07 13:40:49 ... Si cela peut te rassurer , Rainette, tu fais très bien de faire de la "moulinette" ... s'il ne fautpas en abuser il faut bien en user .En ce moment , en prépa du marathon Nature de la Drome le 13 Mai, je fais du VTT 1 jr sur deux pendant 1hre et tu ne peux pas imaginer à quel point cela me "relance" d'autant que j'ai tjrs une tendinite d'achille prête à démarrer si je force trop en cap. Que ce soit en récup comme en prépa une dose de velo actif est toujours tonifiant .. vive la cap et bonne récup .. Merci pour ces paysages romantiques si apaisants ..en cette période un peu mouvementée dirons nous !!
Par Cestpasmoi, le 2007-05-07 13:52:12 Le médecin du sport me conseille aussi de privilégier le vélo à la CAP tant que mes histoires de tendinites ne sont pas terminées. Malheureusement j'ai bien l'impression que le vélo me fait mal aussi :-( et surtout c'est difficile de dégager du temps. Les photos sont très apaisantes comme l'a écrit piermer, je vais en faire des posters pour mon bureau.
Par calou, le 2007-05-07 14:41:59 Idem pour moi, beaucoup de VTT en ce moment cause tendinite également....
L'essentiel c'est de pouvoir bouger. Et puis je me dis que je serai fin prête pour notre prochain run and bike en juin prochain !
On se rassure comme on peu...
Bises à toi Delphine et vas-y cool, car en vélo, quand on va trop vite, on ne peut plus profiter du payasage....
;-))
Calou
Par mielou, le 2007-05-07 14:44:40 moi aussi
j'ai mal partout quand je me lève le matin
mais ça me rassure
cela prouve que je suis encore en vie !
moi j'aime bien quand il y a delphine sur les photos
les arbres et les chemins, j'en croise tout les jours
Par Delphine, le 2007-05-07 14:49:35 Coucou rapidou,
@Jog, j'entretiens la mécanique en effet..;sinon ça va rouiller et je vais dérouiller :o)
@laurent, je tire un trait sur la carte pour voir où est le juste milieu entre toi et moi, histoire qu'on fasse le même trajet en kilomètres :o) Vers chez toi si je dois faire du vélo, c'est clair qu'il me faudra me remorquer :o)
@Wimm, je retiens la leçon :o)
@Lucas, merci pour ton message
@Floflo, tu viens jusqu'à chez moi??? :o)
@Ric, je note pour les speedo. :o)
@JCC, ce n'est pas le marathon qui m'a fait mal c'est le "remorquage" du gars et je me suis fait mal à la hanche en le portant mal. Sinon concernant tous les muscles actionnés en course à pied je n'ai eu aucune douleur.
@Enzo, je garde ta remarque sous le coude. Je reprendrais tout doux.
@Belon, je me lance dans le triathlon après :o) pas de suite, je rassure :o))
@Titou, alors là tu as tout bon! les feux de l'amour je ne connais pas, et le crochet...je fais des trous involontaires. Par contre je préfère la verveine :o)))
@Krusti, pas sûre d'être opérationnelle début septembre.
@Piermer, j'attends ton CR pour ce marathon Nature. Mielou a raison en disant que je vais plus me tourner vers les courses nature.
@Cestpasmoi, mince de mince! Ca fait un moment que ça traine ton truc. Tu bois assez??? Juste par curiosité, tu me diras quelle photo tu préfères ;-)
Par Delphine, le 2007-05-07 15:09:10 Re,
@Calou, run and bike c'est trop compliqué pour moi car un peu peur à vélo malgré tout :o) Et puis faudrait que je change de vélo...
@Mielou, ça tu as raison, la douleur ça prouve qu'on est en vie...mais point trop n'en faut...:o) Bon j'ai pigé pour les photos :o) LOL! Mais autant j'adore prendre des photos autant j'ai du mal à me prendre en photo.
Par Cestpasmoi, le 2007-05-07 15:37:29 Je bois, je bois, je bois (de l'eau)...Je viens de passer 1/2 h au téléphone avec la podo, elle va essayer de joindre mon toubib. Si eux n'y comprennent rien, tu imagines...
J'ai un faible pour la photo du milieu, une vrai merveille. Je sens presque l'air frais et le parfum de terre du sous-bois :-)
Par Marlène, le 2007-05-07 16:29:29 Mouais, tu ronges ton frein en vélo. 'tention, tu vas te casser la ... binette !
Par Linda, le 2007-05-07 17:28:02 Coucou Copine,
Tant qu'il y a de l'effort sportif, y'a d l'espoir, non?? Il faut profiter de ces beaux accéssoires..ha si j'avais un vélo ici...!!! En plus, si ta hanche te titille de moins en moins c'est donc bon signe!!
Tiens tu veux que je te fasses rire : Lorsque je vais en bretagne je me suis personnalisé un chemin dans les bois, que je fais en VTT (oui j'ai un vtt sur place) et bien, un jour, j'ai pris le même chemin en courant, me sentant rassurée, car je le connaisais bien en vélo...et?? devine??? je me suis perdue!!!!!!!
Comme quoi, la vision en courant, n'est pas la même en vélo!!!
Ces belle photos le prouve.
A dimanche, alors.
Grosses bises à toi
Par Cestpasmoi, le 2007-05-08 10:03:27 Ta douleur à la hanche c'est encore le TFL ou autre chose ? Parce que chez moi c'est selon les jours, le TFL tire au genou, à la hanche ou entre les deux :-/
Par Delphine, le 2007-05-08 10:25:16 Coucou,
Cestpasmoi, pareil j'aime bien la deuxième photo. EN tous cas, c'est carrément un conseil de médecins qu'il faudrait pour toi :o) Pour moi ce n'est pas TFL. C'est les restes du gars que j'ai porté à Rotterdam. je pensais à une tendinite mais vu que ça dure longtemps c'est soit élongation soit déchirure.
@Marlène tu ne crois pas si bien dire :o) Failli me casser la figure plusieurs fois :o)
@Ma Lindaaaaaaaaaaa tu sais quoi, un jour on fera une course d'orientation toi et moi :o) Fou rire garanti
Par totø, le 2007-05-08 11:17:13 hello Miss
moi , c'est l'envie qui me manque et la peur de voir la tfl revenir mais on y va qd même
tjrs aussi belles tes photos
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